Ο σακχαρώδης διαβήτης συνοδεύεται από αδυναμία απορρόφησης της γλυκόζης με την επακόλουθη συσσώρευσή της στο αίμα. Η νόσος τύπου 2 εμφανίζεται σε πιο ήπια μορφή από τον τύπο 1. Η βάση της θεραπείας της νόσου είναι η διατροφή και η φαρμακευτική αγωγή.
Διαβήτης τύπου 2 - χαρακτηριστικά της νόσου
Για φυσιολογική λειτουργία, το σώμα χρειάζεται μια συνεχή παροχή ενέργειας, η οποία παράγεται από την τροφή που καταναλώνεται. Ο κύριος προμηθευτής είναι η γλυκόζη. Για να απορροφηθεί η ζάχαρη στους ιστούς, χρειάζεται μια ορμόνη - η ινσουλίνη, η οποία παράγεται από το πάγκρεας.
Στον διαβήτη τύπου 2, ο αδένας λειτουργεί κανονικά, αλλά τα κύτταρα αναπτύσσουν αντίσταση στην ορμόνη. Ως αποτέλεσμα, η ζάχαρη δεν παραδίδεται στα κύτταρα, αλλά παραμένει στο πλάσμα του αίματος. Το σώμα αρχίζει να στερείται ενέργειας. Ο εγκέφαλος αντιδρά στην κατάσταση με ένα σήμα να αυξήσει την παραγωγή ινσουλίνης.Η αυξημένη συγκέντρωση της ορμόνης δεν αλλάζει την κατάσταση.
Σταδιακά, η παραγωγή ινσουλίνης μειώνεται σημαντικά, λόγω φθοράς του οργάνου και εξάντλησης των αποθεμάτων, και μπορεί να σταματήσει εντελώς. Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά και αρχικά δεν έχει έντονα συμπτώματα. Με μια προχωρημένη μορφή της νόσου, μπορεί να περάσει στο στάδιο 1.
Λόγοι ανάπτυξης
Ο διαβήτης τύπου 2 αναπτύσσεται συχνά λόγω φθοράς του σώματος, επομένως η παθολογία είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 40 ετών.
Υπάρχουν όμως και άλλοι λόγοι και παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου:
- μετάδοση σε γενετικό επίπεδο. Εάν έχετε συγγενείς με διαβήτη (οποιουδήποτε τύπου), τότε η πιθανότητα ανάπτυξης της παθολογίας αυξάνεται κατά 50%.
- Τα παχύσαρκα άτομα είναι πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη της νόσου, καθώς οι εναποθέσεις λίπους μειώνουν την ευαισθησία των κυττάρων και επίσης μειώνουν τη λειτουργία των οργάνων.
- λανθασμένη σύνθεση δίαιτας. Συχνή κατανάλωση γλυκών, λιπαρών και γρήγορα εύπεπτων τροφίμων.
- χαμηλή κατανάλωση αποθεμάτων ενέργειας, εμφανίζεται με μικρή ποσότητα σωματικής δραστηριότητας.
- παθολογικές αλλαγές στο πάγκρεας.
- συχνές μολυσματικές ασθένειες που επηρεάζουν τη λειτουργία του πεπτικού σωλήνα.
- νευρική και σωματική εξάντληση, καθώς και συχνό στρες και κατάθλιψη.
- συχνή αύξηση της αρτηριακής πίεσης?
- παραβίαση της λήψης φαρμάκων με την ανάπτυξη παρενεργειών που επηρεάζουν τη λειτουργία του αδένα.
Η παθολογία αναπτύσσεται όταν υπάρχουν 2 ή 3 αιτίες ταυτόχρονα. Μερικές φορές η ασθένεια διαγιγνώσκεται σε έγκυες γυναίκες. Σε αυτή την περίπτωση, η εμφάνισή του σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Η ασθένεια (συνήθως) υποχωρεί από μόνη της μετά τον τοκετό.
Τι συμβαίνει με τον διαβήτη;
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (η δίαιτα και η φαρμακευτική αγωγή είναι αλληλένδετες: χωρίς να ακολουθείτε δίαιτα, η λήψη φαρμάκων θα είναι αναποτελεσματική) επηρεάζει τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος. Καθώς η ασθένεια αρχίζει να αναπτύσσεται, η ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη μειώνεται. Το πάγκρεας και άλλα όργανα λειτουργούν κανονικά.
Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, η συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί στη «ζάχαρη» των πρωτεϊνικών κυττάρων στο αίμα. Αυτή η αλλαγή διαταράσσει τη λειτουργία των οργάνων. Το σώμα βιώνει ενεργειακή πείνα, η οποία επίσης οδηγεί σε δυσλειτουργία όλων των συστημάτων.
Η έλλειψη ενέργειας αρχίζει να αναπληρώνεται με τη διάσπαση των λιποκυττάρων. Η διαδικασία συνοδεύεται από την απελευθέρωση τοξινών που δηλητηριάζουν ολόκληρο το σώμα και επηρεάζουν την απόδοση των εγκεφαλικών κυττάρων.
Η υπερβολική ζάχαρη οδηγεί σε αφυδάτωση· οι ευεργετικές βιταμίνες και τα μέταλλα ξεπλένονται με νερό. Η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων επιδεινώνεται, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή της καρδιάς. Ο κίνδυνος απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων από θρόμβους αίματος αυξάνεται επίσης. Ως αποτέλεσμα, η όραση, η λειτουργία του ήπατος και των νεφρών είναι μειωμένη, καθώς αυτά τα όργανα περιέχουν πολλά μικρά αιμοφόρα αγγεία. Η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα είναι εξασθενημένη.
Συμπτώματα διαβήτη τύπου 2
Στο αρχικό στάδιο, η ασθένεια εμφανίζεται χωρίς ορατά συμπτώματα. Εάν η ασθένεια δεν ανιχνευθεί ή δεν ληφθεί η κατάλληλη θεραπεία, η παθολογία αναπτύσσεται περαιτέρω μεσυνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα:
- ένα συνεχές αίσθημα ξηρότητας στο στόμα, που συνοδεύεται από άσβεστη δίψα. Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται επειδή απαιτείται μεγάλη ποσότητα υγρού για την απομάκρυνση της περίσσειας γλυκόζης από το αίμα. Το σώμα ξοδεύει όλο το εισερχόμενο υγρό και νερό από τους ιστούς σε αυτό.
- ο σχηματισμός μεγάλης ποσότητας ούρων, ως αποτέλεσμα του οποίου το άτομο πηγαίνει συχνά στην τουαλέτα.
- αυξημένη εφίδρωση, η οποία αυξάνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- αυξημένη ξηρότητα του δέρματος και των βλεννογόνων, συνοδευόμενη από κνησμό.
- η έλλειψη υγρασίας και η κακή διατροφή του οπτικού νεύρου προκαλεί προβλήματα όρασης.
- μικρορωγμές και πληγές επουλώνονται πιο αργά.
- αυθαίρετη σύσπαση του μυϊκού ιστού συμβαίνει λόγω δυσλειτουργίας του νευρικού συστήματος.
- πρήξιμο των άκρων που συνοδεύεται από πόνο και μούδιασμα.
- λόγω έλλειψης ενέργειας, γίνονται αισθητές σοβαρή αδυναμία, αυξημένη όρεξη και αρρυθμία.
- έντονη μείωση της ανοσίας, η οποία προκαλεί συχνά κρυολογήματα.
Στο αρχικό στάδιο παρατηρείται αύξηση της όρεξης, κούραση και συχνή ανάγκη για υγρά. Για να αποκλείσετε/επιβεβαιώσετε τον διαβήτη, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γενικό ιατρό/παιδίατρό σας για εξέταση σακχάρου στο αίμα. Κατά την έναρξη της νόσου, αρκεί να προσαρμόσετε τη διατροφή για θεραπεία.
Στάδια
Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, τα χαρακτηριστικά θεραπείας και τις επιπλοκές που προκύπτουν από τη νόσο, ο διαβήτης χωρίζεται σε 4 βαθμούς βαρύτητας.
| Βαθμοί παθολογίας | Τα κύρια χαρακτηριστικά | Χαρακτηριστικά γνωρίσματα |
|---|---|---|
| Πυγμάχος ελαφρού βάρους | Η ασθένεια εμφανίζεται με μια ελαφρά αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα, η οποία προκαλεί αυξημένη δίψα, αυξημένη όρεξη και μυϊκή αδυναμία. Δεν υπάρχουν παθολογικές αλλαγές στη λειτουργία του σώματος. Οι διατροφικές προσαρμογές χρησιμοποιούνται ως θεραπεία. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται σε σπάνιες περιπτώσεις. | Σε αυτό το στάδιο, ο διαβήτης εντοπίζεται σε σπάνιες περιπτώσεις, κυρίως κατά τη διάρκεια ιατρικών εξετάσεων κατά τη λήψη αιματολογικής εξέτασης. Η σύνθεση των ούρων δεν αλλάζει. Τα επίπεδα γλυκόζης κυμαίνονται από 6-7 mmol/l. |
| Μέση τιμή | Τα συμπτώματα της νόσου αυξάνονται. Παρατηρείται επιδείνωση της λειτουργίας των οργάνων της όρασης και των αιμοφόρων αγγείων και διαταράσσεται η παροχή αίματος στα άκρα. Δεν υπάρχουν σοβαρές ανωμαλίες στη λειτουργία του σώματος. Η θεραπεία γίνεται με δίαιτα και φάρμακα. | Το επίπεδο του σακχάρου στα ούρα είναι φυσιολογικό· στο αίμα το εύρος είναι 7-10 mmol/l. |
| Βαρύς | Τα συμπτώματα είναι έντονα. Υπάρχει σοβαρή δυσλειτουργία στη λειτουργία των οργάνων (μειωμένη όραση, συνεχώς υψηλή αρτηριακή πίεση, πόνοι και τρόμος των άκρων). Η θεραπεία χρησιμοποιεί αυστηρό μενού και χορήγηση ινσουλίνης (η φαρμακευτική θεραπεία δεν παράγει αποτελέσματα). | Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου καταγράφονται στα ούρα και στο αίμα. Στο αίμα, η συγκέντρωση ποικίλλει στο εύρος των 11-14 mmol/l. |
| Αυξημένη σοβαρότητα | Η βλάβη στη λειτουργία των οργάνων είναι πρακτικά μη αναστρέψιμη. Η ασθένεια δεν αντιμετωπίζεται, απαιτείται συνεχής παρακολούθηση του σακχάρου και η ρύθμισή του με ενέσεις ινσουλίνης. | Η συγκέντρωση της γλυκόζης παραμένει στο εύρος των 15-25 mmol/l. Ένα άτομο πέφτει συχνά σε διαβητικό κώμα. |
Ο ήπιος έως μέτριος διαβήτης αντιμετωπίζεται εύκολα και ελέγχεται το σάκχαρο του αίματος. Σε αυτά τα στάδια, δεν υπάρχει σημαντική διαταραχή στη λειτουργία του οργανισμού. Η δίαιτα, η απώλεια βάρους και η φαρμακευτική αγωγή μερικές φορές μπορούν να επιτύχουν πλήρη αποκατάσταση.
Διαγνωστικά
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (η δίαιτα και η θεραπεία συνταγογραφούνται μετά τη διάγνωση) προσδιορίζεται με εργαστηριακές μεθόδους. Επιπλέον, πραγματοποιείται εξέταση υλικού για τον εντοπισμό της ανάπτυξης επιπλοκών. Αρχικά, ένας ειδικός εξετάζει τον ασθενή και ανακαλύπτει πότε ανακαλύφθηκαν τα πρώτα συμπτώματα της παθολογίας.
Μέθοδοι εξέτασης:
- Δώστε αίμα με άδειο στομάχι. Η συγκέντρωση της γλυκόζης προσδιορίζεται χωρίς την επίδραση της τροφής.
- Προσδιορισμός της ποσότητας ζάχαρης μετά το φαγητό ή τη λήψη φαρμάκων που περιέχουν γλυκόζη.
- Ελέγχεται η δυναμική αύξησης και μείωσης του σακχάρου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Απαραίτητο για τον προσδιορισμό της ορθότητας της συνταγογραφούμενης θεραπείας.
- Παραγωγή ούρων για τον προσδιορισμό της σύστασής του (ζάχαρη, πρωτεΐνη, ακετόνη). Καθώς και τον προσδιορισμό της δυσλειτουργίας των νεφρών.
- Μια λεπτομερής εξέταση αίματος για τον προσδιορισμό της παρουσίας δυσλειτουργίας στο γαστρεντερικό σωλήνα.
- Πρόσθετες εξετάσεις υλικού:
- Υπέρηχος;
- ΗΚΓ;
- Dopplerography;
- τριχοθυλακιοσκοπηση.
Μια πλήρης εξέταση σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα της νόσου και τον αντίκτυπό της στη λειτουργία των οργάνων. Εάν εντοπιστούν ανωμαλίες, ο ασθενής θα υποβληθεί σε θεραπεία από αρκετούς ειδικούς, ανάλογα με τα όργανα που έχουν υποστεί βλάβη.
Η διάγνωση είναι επίσης απαραίτητη για άτομα που κινδυνεύουν να εμφανίσουν τη νόσο (κληρονομικότητα, υπέρβαρο, ηλικία άνω των 45 ετών).
Θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2
Η παθολογική θεραπεία αποτελείται από σύνθετη θεραπεία. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, ο ειδικός συνταγογραφεί φάρμακα, συντάσσει ένα μενού και συνταγογραφεί σωματικές ασκήσεις για απώλεια βάρους.
Αντιυπεργλυκαιμικά φάρμακα
Ο διαβήτης τύπου 2 αντιμετωπίζεται αρχικά με δίαιτα.Όταν η θεραπεία δεν παράγει ορατό αποτέλεσμα, ο ειδικός συνταγογραφεί φάρμακα που μειώνουν την ποσότητα του σακχάρου στο αίμα. Στην αρχή της θεραπείας, συνταγογραφείται 1 τύπος φαρμάκου. Για να εξασφαλιστεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας, ο αριθμός των φαρμάκων αυξάνεται σταδιακά.
Τύποι υπογλυκαιμικών φαρμάκων και τα αποτελέσματά τους:
| Είδος φαρμάκων | Ο σκοπός τους |
|---|---|
| Γλινίδια και παράγωγα σουλφονυλουρίας | Συνταγογραφείται για την αύξηση της παραγωγής ινσουλίνης από τον ίδιο τον οργανισμό. |
| Διγουανίδες και γλιταζόνες | Μειώνει την παραγωγή γλυκόζης στο ήπαρ και αυξάνει την ευαισθησία των ιστών στη ζάχαρη. Βοηθά στη μείωση της όρεξης. |
| Αναστολείς της άλφα-γλυκοσιδάσης | Μειώστε τον ρυθμό απορρόφησης γλυκόζης από τους εντερικούς ιστούς. |
| Γλιπτίνες και αγωνιστές πεπτιδικών υποδοχέων τύπου γλυκαγόνης | Αυξάνουν την παραγωγή ινσουλίνης και ταυτόχρονα μειώνουν τη συγκέντρωση του σακχάρου. |
| Ινσουλίνη | Προωθεί την απορρόφηση της γλυκόζης από τους ιστούς του σώματος. |
| Παράγωγα θειαζολιδόνης | Αυξάνει την ευαισθησία των κυτταρικών υποδοχέων στην ινσουλίνη. |
Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφούνται 2 ή 3 αμοιβαία συμβατά φάρμακα. Η ταυτόχρονη χρήση φαρμάκων για την αύξηση της παραγωγής ινσουλίνης με φάρμακα που επηρεάζουν την ευαισθησία των κυττάρων στην ορμόνη θα σας επιτρέψει να επιτύχετε αποτελεσματική μείωση του σακχάρου στο αίμα.
Είναι επικίνδυνο να επιλέγετε φάρμακα μόνοι σας. Η απότομη μείωση της συγκέντρωσης σακχάρου έχει επίσης επιζήμια επίδραση στη λειτουργία του σώματος. Εάν το φάρμακο προκαλεί παρενέργειες, αντικαθίσταται από θεραπευτή. Εάν τα φάρμακα είναι αναποτελεσματικά, ο ασθενής μεταφέρεται σε ινσουλινοθεραπεία.
Ινσουλινοθεραπεία
Η ινσουλίνη συνταγογραφείται ως θεραπεία όταν υπάρχει μειωμένη παραγωγή της ορμόνης από το πάγκρεας. Η δόση και ο αριθμός των ενέσεων εξαρτώνται από τον τύπο της συνταγογραφούμενης δίαιτας και τον βαθμό σωματικής δραστηριότητας. Σε έναν υπέρβαρο ασθενή με διαβήτη συνταγογραφείται δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, η οποία απαιτεί συχνότερη παρακολούθηση των συγκεντρώσεων γλυκόζης.
Η χρήση ενέσεων σάς επιτρέπει να διατηρήσετε τη λειτουργικότητα του παγκρέατος (το όργανο δεν φθείρεται λόγω αυξημένου φορτίου). Μειώνει επίσης την πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών.
Επιπλέον, η χρήση ενέσεων επιτρέπει:
- ομαλοποίηση της ποσότητας σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- να βελτιώσει την παραγωγή της ορμόνης από τον αδένα ανεξάρτητα, ως απάντηση στην αύξηση της συγκέντρωσης γλυκόζης μετά την κατανάλωση τροφής.
- μειώνουν το σχηματισμό γλυκόζης από ενώσεις χωρίς υδατάνθρακες.
- έλεγχος της παραγωγής γλυκόζης στο ήπαρ.
- ομαλοποίηση της παραγωγής λιπιδίων και γλυκαγόνης.
Οι ενέσεις είναι ανώδυνες και γίνονται με χρήση ειδικής σύριγγας με σημάδια για τον έλεγχο της ποσότητας του φαρμάκου. Τα επίπεδα σακχάρου μετρώνται πριν και μετά τη διαδικασία.
Διατροφή για διαβήτη τύπου 2. Αρχές διατροφής
Κατά τη θεραπεία του διαβήτη, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε συνεχώς μια δίαιτα που εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου, την παρουσία υπερβολικού βάρους και τη σωματική δραστηριότητα. Το μενού πρέπει να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ειδικό. Εάν η ποσότητα του σακχάρου αλλάξει (αυξηθεί ή μειωθεί), ο θεραπευτής αλλάζει τη διατροφή.
Όταν ακολουθείτε μια δίαιτα, πρέπει να τηρούνται σημαντικές προϋποθέσεις:
- Το φαγητό πρέπει να γίνεται σε συγκεκριμένες ώρες τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα.
- τα τρόφιμα δεν πρέπει να είναι πλούσια σε θερμίδες και εύπεπτα.
- Εάν είστε υπέρβαροι, θα πρέπει να μειώσετε το θερμιδικό περιεχόμενο των γευμάτων σας.
- η ποσότητα του αλατιού που καταναλώνεται πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο.
- εξαιρούνται το αλκοόλ και τα σνακ γρήγορου φαγητού.
- υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα και λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού.
Συνιστάται να ετοιμάζετε τα πιάτα χωρίς να χρησιμοποιήσετε λάδι ή με ελάχιστη ποσότητα (μπορείτε να βράσετε ή να ψήσετε). Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα καθαρού νερού που καταναλώνεται την ημέρα. Κατά τη δημιουργία ενός μενού, φροντίστε να λάβετε υπόψη την παρουσία άλλων παθολογιών (ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, της καρδιάς, των νεφρών).
Απαγορευμένα Προϊόντα
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (η δίαιτα και η θεραπεία θα δώσουν θετικό αποτέλεσμα με σωστή διατροφή) σε ήπια μορφή μπορεί να εξαλειφθεί με την εξάλειψη των επιβλαβών πιάτων και τροφών από τη διατροφή.
| Αυστηρά απαγορευμένα προϊόντα | Υπό όρους απαγορευμένα προϊόντα |
|---|---|
|
|
Η ποσότητα κατανάλωσης των υπό όρους απαγορευμένων προϊόντων πρέπει να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ειδικό. Αυξάνουν την ποσότητα της γλυκόζης, αλλά σταδιακά. Απαγορεύεται η ταυτόχρονη κατανάλωση 2 ή περισσότερων τύπων προϊόντων από την υπό όρους απαγορευμένη λίστα.
Πώς να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα εάν έχετε διαβήτη;
Ο διαβήτης απαιτεί τακτική παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου.Για τη μέτρησή του στο σπίτι, χρησιμοποιείται γλυκόμετρο.Είναι υποχρεωτικό να κάνετε καθημερινές πρωινές μετρήσεις πριν το φαγητό. Εάν είναι δυνατόν, μετρήστε όλη την ημέρα (μετά το φαγητό, έντονη σωματική δραστηριότητα).
Όλα τα δεδομένα πρέπει να καταχωρηθούν σε ειδικό σημειωματάριο, το οποίο πρέπει να επιδειχθεί στον θεραπευτή στην επόμενη εξέταση. Η θεραπεία (φάρμακα, δίαιτα) θα προσαρμοστεί με βάση τη δυναμική των αλλαγών στη γλυκόζη. Επιπλέον, πρέπει να κάνετε μια εξέταση στο εργαστήριο κάθε 3-6 μήνες (καθορίζεται από το γιατρό σας).
Λίστα επιτρεπόμενων προϊόντων με ένδειξη GI
Εάν έχετε διαβήτη, επιτρέπεται να καταναλώνετε τις ακόλουθες τροφές σε οποιαδήποτε ποσότητα, αλλά λαμβάνοντας υπόψη τη θερμιδική τους περιεκτικότητα και τον ΓΔ.
| Λίστα παντοπωλείου | GI (γλυκαιμικός δείκτης) |
|---|---|
| Βραστά αυγά | 48 |
| Μανιτάρια βραστά | 15 |
| Θαλασσινό λάχανο | 22 |
| Βραστή καραβίδα | 5 |
| Κεφίρ | 35 |
| Γάλα σόγιας | τριάντα |
| τυρί κότατζ | 45 |
| Τυρί τόφου | 15 |
| Γάλα με χαμηλά λιπαρά | τριάντα |
| Μπρόκολο | 10 |
| αγγούρια | 10 |
| Ντομάτα | 20 |
| Μελιτζάνα | 20 |
| ελιές | 15 |
| Ραπανάκι | 10 |
| Μήλα | τριάντα |
| Αχλάδι | 34 |
| Δαμάσκηνο | 22 |
| Κεράσι | 22 |
| Ψωμί από αλεύρι σίκαλης | 45 |
| Ανηθο | 15 |
| Σαλάτα | 10 |
| Χυλός μαργαριταριού κριθαριού σε νερό | 22 |
| Ζυμαρικά ολικής αλέσεως | 38 |
| Σιτηρά | 40 |
| Ψωμί | 45 |
| Μαρμελάδα | τριάντα |
Αυτή η λίστα μπορεί να επεκταθεί από τον θεραπευτή, λαμβάνοντας υπόψη τη σωματική δραστηριότητα και τη σοβαρότητα της νόσου.
Λαϊκές θεραπείες
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (η διατροφή και η θεραπεία είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για την πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών και της περαιτέρω ανάπτυξης της νόσου) μπορεί να ελεγχθεί επιπρόσθετα με λαϊκές θεραπείες. Συνιστάται να συζητήσετε τη χρήση τους με το γιατρό σας.
Συνταγές που ομαλοποιούν τη μεταβολική διαδικασία στο σώμα και προάγουν την απώλεια βάρους:
- Ανακατέψτε 70 ml μέλι και 40 g ξερή κανέλα (σκόνη) σε 0, 4 λίτρα βραστό νερό. Αφήστε το βράδυ στο κρύο. Το ποτό χωρίζεται σε 2 μερίδες. Χρησιμοποιήστε το πρωί και το βράδυ. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως 14 ημέρες.
- Βράζουμε 10-12 κομμάτια στον ατμό σε 0, 5 λίτρο νερό. φύλλα δάφνης. Χρησιμοποιήστε 30 ml 3 φορές. Μάθημα 10 ημέρες. Είναι απαραίτητο να διεξαχθούν 3 μαθήματα με διαλείμματα 10 ημερών.
- Αντί για φύλλα τσαγιού, ατμίστε άνθη φλαμουριάς. Πίνετε έως και 2 φλιτζάνια τσαγιού την ημέρα.
- Ψιλοκόβουμε 350 γρ σκόρδο και μαϊντανό και 100 γρ ξύσμα λεμονιού. Ανακατεύουμε και αφήνουμε μέχρι και 14 μέρες στο κρύο. Λαμβάνετε 10-12 mg την ημέρα.
- Βράζουμε 20 γρ φασόλια σε 1 λίτρο νερό (4 ώρες). Καταναλώστε έως και 300 ml την ημέρα (μπορεί να χωριστεί σε μερίδες). Η διάρκεια της θεραπείας είναι 31 ημέρες.
- Ροφήματα που παρασκευάζονται αντί για τσάι (καταναλώστε 400 ml την ημέρα) από:
- βότανα St. John's wort, χαμομήλι, βατόμουρο?
- φλοιός aspen?
- φτερά φασολιών?
- κανέλα ολόκληρη.
Εάν υπάρχει δυσανεξία ή αλλεργική αντίδραση, τα ποτά αποκλείονται από τη διατροφή.
Φυσική άσκηση
Η σωματική προθέρμανση πρέπει να γίνεται ακόμα και αν δεν υπάρχουν προβλήματα με το βάρος. Οι ασκήσεις σας επιτρέπουν να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και των αναπνευστικών οργάνων, καθώς και να σταθεροποιήσετε τη γενική κατάσταση του σώματος στο σύνολό του.
Κατά την άσκηση, είναι σημαντικό να λαμβάνεται σωστά υπόψη το φορτίο, καθώς η αυξημένη καύση θερμίδων οδηγεί γρήγορα σε πείνα και το φαγητό μετά την άσκηση μπορεί να αφομοιωθεί με μεγάλη απελευθέρωση γλυκόζης στο αίμα.
Συνιστώμενα αθλήματα για διαβήτη:
- ασκήσεις με αλτήρες?
- βόλτες στο πάρκο ή ελαφρύ τζόκινγκ.
- Ποδηλασία?
- κολύμπι;
- γιόγκα;
- ήρεμος χορός.
Συνιστάται να συζητήσετε το είδος του μαθήματος με τον θεράποντα ειδικό σας. Καθώς και ξοδεύοντας τον απαιτούμενο χρόνο στη διαδικασία.
Επιπλοκές της νόσου
Όταν η νόσος ανιχνεύεται σε προχωρημένο στάδιο, έχει παρασχεθεί ανεπαρκής θεραπεία ήο ασθενής δεν ακολούθησε τις συστάσεις του ειδικού, μπορεί να αναπτυχθούν επικίνδυνες επιπλοκές:
- Πρήξιμο.Το οίδημα μπορεί να αναπτυχθεί όχι μόνο έξω (χέρια, πόδια, πρόσωπο), αλλά και μέσα στο σώμα. Ανάλογα με το τι προκάλεσε την ανάπτυξη του συμπτώματος. Αυτό μπορεί να είναι η ανάπτυξη καρδιακής ή νεφρικής ανεπάρκειας, η οποία επίσης αναπτύσσεται ως επιπλοκή του διαβήτη.
- Πόνος στα πόδια. Το σύμπτωμα εμφανίζεται αρχικά κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής δραστηριότητας. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, ο πόνος εμφανίζεται και τη νύχτα. Επιπλέον, εμφανίζεται μούδιασμα των άκρων και προσωρινή απώλεια της αίσθησης. Μπορεί να υπάρχει αίσθηση καψίματος.
- Η εμφάνιση ελκών.Λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε ζάχαρη, οι πληγές επουλώνονται ελάχιστα και χρειάζονται πολύ χρόνο, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη ανοιχτών ελκών. Ο θεραπευτής συνιστά ακόμη και μικρά κοψίματα να αντιμετωπίζονται προσεκτικά μέχρι να επουλωθεί πλήρως η πληγή.
- Ανάπτυξη γάγγραινας. Στον διαβήτη, η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων διαταράσσεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη τους. Τις περισσότερες φορές αυτό το φαινόμενο παρατηρείται στα άκρα. Ως αποτέλεσμα του σχηματισμού θρόμβου αίματος, φρέσκο αίμα με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά δεν ρέει στο χέρι/πόδι. Επέρχεται θάνατος ιστού. Αρχικά εμφανίζεται ερυθρότητα που συνοδεύεται από πόνο και οίδημα. Εάν δεν υπάρχει θεραπεία, τελικά θα γίνει μπλε. Το άκρο είναι ακρωτηριασμένο.
- Αύξηση/μείωση της πίεσης.Οι αλλαγές στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης συμβαίνουν συχνά λόγω νεφρικής δυσλειτουργίας.
- Κώμα.Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί με απότομη αύξηση ή μείωση της συγκέντρωσης γλυκόζης (λόγω υπερβολικής δόσης ινσουλίνης). Ή λόγω σοβαρής δηλητηρίασης του οργανισμού με τοξίνες που παράγονται κατά τον σχηματισμό ενέργειας από τα λιποκύτταρα. Ταυτόχρονα, ο ασθενής καλύπτεται από κρύο και κολλώδη ιδρώτα, η ομιλία γίνεται θολή και αναίσθητη. Όταν αυξάνεται η γλυκόζη, εμφανίζεται μια οσμή χαρακτηριστική της ακετόνης. Στη συνέχεια, εμφανίζεται απώλεια συνείδησης. Χωρίς βοήθεια, είναι δυνατός ο γρήγορος θάνατος.
- Πρόβλημα όρασης. Λόγω κακής διατροφής του οφθαλμικού ιστού και των νεύρων. Αρχικά εμφανίζονται κουκκίδες και πέπλο και σταδιακά μπορεί να εμφανιστεί πλήρης τύφλωση.
- Διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας.Λόγω του μεγάλου φορτίου στο όργανο, αναπτύσσεται νεφρική ανεπάρκεια.
Με τη θεραπεία του διαβήτη, η ανάπτυξη συνεπειών μπορεί να αποφευχθεί. Η έγκαιρη ανίχνευση της έναρξης των επιπλοκών θα εξαλείψει την περαιτέρω εξέλιξή τους.
Κλινικές οδηγίες για διαβήτη τύπου 2
Εάν εντοπιστεί διαβήτης, απαιτείται επείγουσα επίσκεψη σε γιατρό και έλεγχος σακχάρου. Εάν η ασθένεια επιβεβαιωθεί, πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση. Στη συνέχεια, πρέπει να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του θεράποντος ειδικού (δίαιτα, φάρμακα, ασκήσεις). Φροντίστε να ελέγξετε τη συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα σας. Εάν η κατάσταση αλλάξει, ο θεράπων ιατρός πρέπει να προσαρμόσει τη θεραπεία.
Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και να ανιχνευθεί ήδη στο μεσαίο στάδιο. Στον τύπο 2, η διατροφή είναι η βάση της θεραπείας. Σε προχωρημένες περιπτώσεις απαιτείται φαρμακευτική αγωγή ή ενέσεις ινσουλίνης.